Comer é bom – ponto final! Mas comer de qualquer jeito é burrice. Na vida, para tudo há uma estratégia e na mesa não é diferente. Além de exercícios físicos constantes, alimentar-se de formainteligente é essencial, pois cada alimento se comporta de um jeito diferente em nosso organismo e nós precisamos tirar vantagem disso. A seguir, você confere 8 alimentos que ajudam a controlar o peso sem sacrifícios.
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Fonte: the secret tv
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