Feliz Ano Novo!!

Feliz Natal!

Preço das taxas moderadoras mais do que duplica

Os valores das taxas moderadoras para 2012 vão mais do que duplicar em relação aos preços atuais, anunciou o ministro da saúde na segunda-feira. As consultas nos centros de saúde passam de 2,25 euros para 5 euros, mas será nas urgências que o aumento mais se vai sentir, subindo para 20 euros.

A partir de janeiro de 2012, as consultas nos centros de saúde passam de 2,25 euros para 5 euros euros, enquanto nas urgências hospitalares a taxa moderadora passa de 9,60 euros para 20 euros, divulgou Paulo Macedo no programa da RTP, Prós e Contras.

Segundo o ministro, "as taxas moderadoras vão depender do facto de ser uma urgência ou de ser uma consulta de cuidados primários".

"Estamos a falar de uma consulta poder passar para 5 euros e de uma urgência polivalente passar para 20 euros. Os valores ainda não foram publicados, vão ter de ser objeto de uma portaria", indicou o ministro da Saúde, sem avançar qualquer data.

Paulo Macedo garantiu ainda que mais pessoas vão beneficiar de isenção do pagamento das taxas moderadoras, avançando que devem ficar de fora desta obrigação mais de cinco milhões de portugueses.

Contudo, o Movimento de Utentes dos Serviços Públicos (MUSP) já contestou o valor dos aumentos, defendendo que esta subida no preço das taxas moderadoras pode impedir muitos cidadãos de recorrer a cuidados de saúde.

"A nossa posição é de muita preocupação porque estamos convictos que muitas pessoas vão optar por não recorrer aos serviços de saúde tendo em consideração os valores que lhes vão ser cobrados", afirmou o porta-voz do MUSP, Carlos Braga. "É uma situação que vai dificultar em muito as já grandes dificuldades que hoje muitas pessoas e famílias sentem", sublinhou.

As alterações ao regime das taxas moderadoras foram publicadas no final do mês passado em Diário da República, onde foi estabelecido que os aumentos não poderiam ultrapassar “um terço dos preços do Serviço Nacional de Saúde”. Assim, a aplicar-se a taxa máxima permitida para uma urgência hospitalar, por exemplo, esta podia chegar a 50 euros, já que o valor pago pelo SNS é de cerca 150 euros.

O diploma publicado, que entra em vigor a 01 de janeiro, já define os casos em que as prestações de cuidados de saúde não são sujeitas a pagamento de taxa moderadora, assim como os cidadãos isentos do pagamento.

Esta medida, com a qual o Governo prevê arrecadar cerca de cem milhões de euros, decorre de um compromisso governamental resultante do memorando de entendimento celebrado com a “troika” (Fundo Monetário Internacional, a Comissão Europeia e Banco Central Europeu).

Fonte: RTP.PT

Pontes e os feriados que sobram em 2012

O Governo quer acabar com quatro feriados no próximo ano. VEJA A INFOGRAFIA e perceba que, em 2012, vamos ter menos dias de descanso, mas ainda restam feriados... e pontes

Ler mais: http://aeiou.visao.pt/pontes-e-os-feriados-que-sobram-em-2012=f634014

Fica a informação!

A poupança começa em casa

Em tempos de crise, nada melhor do que poupar. E se juntar à poupança a defesa do ambiente... melhor!

Saiba onde gasta o seu dinheiro. O controlo das despesas é muito importante para se gerir corretamente um orçamento. Aproveite o nosso plano de gastos mensais (clique aqui) e evite surpresas desagradáveis.

Às vezes não é fácil manter a compostura quando recebemos as faturas da água e da eletricidade. Siga os nossos conselhos e poupe energia (em todos os sentidos!):

Compre eletrodomésticos de classe A, pois consomem menos.
Desligue da tomada o televisor, a box e o DVD (não os deixe em stand-by.
Desligue o esquentador sempre que não precisar dele ligado.

Coloque redutores do caudal da água em todas as torneiras de casa.
Com a água que corre até ficar quente, encha um garrafão de água.
Evite banhos prolongados em casa. Se vai ao ginásio, tome banho nas instalações, afinal de contas, está incluído na mensalidade.

Faça uma lista semanal. Dessa forma pode controlar melhor o que precisa, o que gasta e o que sobra.
Aproveite as promoções dos supermercados e faça as suas listas tendo isso em conta.
Tenha atenção à despensa e gaste o que lá tem, antes de comprar a mais.
Faça refeições de modo a que sobre para levar para o almoço no dia seguinte.
Nunca deite comida fora. Reaproveite-a, sempre.

Muitas de nós temos o péssimo hábito de não aproveitar o conteúdo das embalagens até ao fim. O mais comum será o da pasta de dentes. Neste caso, esprema a embalagem com a ajuda de uma mola. No final, são cinco ou seis lavagens de dentes a mais que pode fazer.

Em especial na roupa dos seus filhos. Se for o caso, e sempre que possível, compre roupa unissexo (serve para os dois). Ao mesmo tempo, certifique-se que não se fazem compras desnecessárias (uma peça de roupa que só se vai vestir uma vez na vida, por exemplo).

Poupar o ambiente é proteger a natureza e garantir que o futuro dos nossos filhos será para sempre risonho. Mais do que uma obrigação, é uma necessidade. Visite a página do Futuro Sustentável, aqui, e aja hoje enquanto preserva o amanhã.

Fonte: http://www.paramim.com.pt/article/familia/orcamento-familiar/poupanca-comeca-em-casa.aspx?prov=21

Receitas para Bimby

Descobri este site de culinária e vi que tinha várias receitas para a Bimby.

Eu não tenho, mas pode interessar a alguém.

http://www.nestle.pt/cozinhar/listreceitas.aspx?verBimby=1

Boas receitas!!

Pescanova apresenta gama sem glúten

A pensar nas necessidades dos celíacos, a Pescanova reinventou as receitas e lançou uma gama sem glúten, constituída por cinco produtos.

Caprichos do Mar, preparados a partir de pota e envolvidos numa cobertura estaladiça, as Barrinhas Popcorn, que combinam a melhor pescada com um panado crocante, os Hambúrguers de Perú e Hamburgers de Vaca, e as Delícias do Mar, estão disponíveis junto dos congelados.

Periodicamente, a Pescanova realiza análises independentes para comprovar e validar a ausência de glúten nas linhas de produção.

Fonte: hipersuper.pt

Shoppings recolhem roupa para famílias carenciadas

O projecto “O Maior Estendal do Mundo”, da instituição particular de solidariedade social Entreajuda, foi concebido com o objectivo de ajudar centenas de famílias portuguesas através de um simples gesto: doar roupa.



Até ao dia 6 de Janeiro, os portugueses podem colocar as doações nos pontos de recolha de roupa dos centros comerciais geridos pela Multi Mall Management: Almada Forum, Armazéns do Chiado, Braga Retail Center, Espaço Guimarães, Forum Algarve, Forum Aveiro, Forum Coimbra, Forum Madeira, Forum Montijo, Forum Sintra, Forum Viseu e Parque Mondego.

A roupa será entregue a instituições de solidariedade social que, por sua vez, distribuem às famílias mais carenciadas.

O objectivo é recolher o maior número de roupa e atingir o recorde do Guinness.

Fonte: hipersuper.pt

Gerir online o orçamento familiar com solução do BES

Fazer o acompanhamento detalhado da evolução das despesas e receitas do agregado familiar é a principal inovação de uma solução de gestão online disponibilizada aos seus clientes pelo Banco Espírito Santo (BES).

Segundo o banco, esta nova ferramenta, integrada dentro do BESnet, permite classificar de forma automática os movimentos das contas e cartões dos clientes em categorias de despesas e receitas.

A organização é feita tendo por base os movimentos das contas dos clientes e respectivos cartões de débito e crédito, classificando-os em 50 categorias e subcategorias, como alimentação, saúde, educação, transportes ou até livros e jornais.

São disponibilizadas várias opções de visualização gráfica e em tabela, que permitem de forma muito directa assegurar o acompanhamento das principais componentes do orçamento de cada cliente. Torna-se assim possível uma visão global da evolução das receitas e despesas, e respectivo saldo, comparando o mês actual com o anterior, ou os 2 últimos meses.

O banco diz que esta nova solução de gestão do orçamento familiar está enquadrada no recente lançamento do conceito Micro Poupança, que reforça o posicionamento do BES como "Banco da Poupança" apostando na criação de produtos que se destinam a estimular hábitos de poupança por parte de grupos de potenciais aforradores que tradicionalmente não são alvo das ofertas de poupança dos bancos e com um acentuado grau de exclusão financeira.

Fonte: LPM
Briefing

52 dicas preciosas para poupar

Ao consultar o site da visão, deparei-me com este "artigo" sobre como poupar.

Não custa nada dar uma olhadela!!

http://aeiou.visao.pt/52-dicas-preciosas-para-poupar=f629066

Boa leitura!!!

Refeições económicas num piscar de olhos

Esta é a promessa da Bimby que a partir de hoje e até dia 17 realiza diversas demonstrações no Alegro Alfragide, para ensinar como é possível cozinhar em pouco tempo e de forma económica. A iniciativa faz parte do "Clube dos Sabores" do Alegro.

Queijo fresco, pão de cereais e iogurtes são apenas algumas das iguarias com a Bimby irá brindar os visitantes do Alegro, nesta acção em que a participação é totalmente gratuita.

A Bimby é conhecida pelas soluções que disponibiliza para toda a família e promete preparar limonada em 2 minutos, bacalhau com natas ou lasanha de carne em 30 minutos, gelado de framboesa em 3 minutos, ou leite-creme em apenas 13 minutos.

Fonte: LPM Comunicação
Briefing

Mosqueteiros famílias numerosas

Não sei se já conhecem, mas fica a dica!!! O intermarché tem um programa para as famílias numerosas (3 filhos ou mais).

"Com o programa, as famílias numerosas poderão usufruir de 10% de desconto em produtos, de primeira necessidade, seleccionados das Marcas Próprias do Intermarché. Este desconto reflectir-se-á na acumulação de Euros no cartão “Os Mosqueteiros”, que poderão ser descontados em compras futuras.

Esperamos assim proporcionar às Famílias Numerosas melhores condições de acesso a bens de primeira necessidade indispensáveis a um desenvolvimento equilibrado e que possa concorrer para a melhoria da sua economia doméstica. "

Está interessada? Consulte o site
http://www.familiasnumerosas.mosqueteiros.com/.

Pode ser pouco, mas é sempre algum.

:)

Bershka Online

Outra loja que gosto muito. Costumo ir muito é no período dos saldos, encontra-se peças muito em conta (apesar de já não fazer os meus saldos do que há uns 5 anos atrás, na altura comprei muitas calças por 5 euros :)

Fica aqui o link, pois tem lá peças de roupa com os preço.

http://www.bershka.com/webapp/wcs/stores/servlet/home/bershkapt/pt/bershka

Boas compras!

O Meu 1.º Livro de Receitas

Bom dia,

Ao consultar o blog http://tralhasgratis.blogs.sapo.pt/, descobri este passatempo super simples. Obrigada Tralhas Grátis pela dica!!! :)

Fui então ao site da Lidl, sinceramente não tinha visto este passatempo e estou sempre por lá :p, e pude ler o seguinte:

Podes também receber em tua casa "O meu primeiro livro de receitas" com muitas receitas saudáveis e divertidas e diversas dicas sobre alimentação e atividade física. Envia um email com o teu nome e morada para marketing.lidl@lidl.pt (Livro limitado ao stock existente. Limitado a 1 livro por morada, válido apenas para Portugal.)

Se preferires também podes fazer aqui o download do livro em formato PDF.

http://www.lidl.pt/cps/rde/xchg/lidl_pt/hs.xsl/15963.htm

Eu já pedi o meu, e tu?

E se gostam de passatempos, basta visitar o tralhas grátis!!! Eu ADORO!!!

Boa sorte!

A Kitchenet...

Outro site de culinária muito bem feito e que recomendo:

http://kitchenet.aeiou.pt/

:)

Histórias felizes para contar...

Bom dia,

Hoje, venho aqui vos dar a conhecer, ou não, o site da Coca Cola Histórias Felizes para Contar. Neste site, vai descobrir receitas, dicas do Chef José Avillez, e vai poder participar com as suas receitas, as suas dicas e segredos de cozinha.

http://www.cocacola.pt/historiasfelizesparacomer/

Fica a sugestão!

Um bom dia a todos!!!

Queres renovar a tua casa?

Vai ao facebook da Moviflor e segue as instruções:

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.154774247882687.41246.118942491465863&type=1#!/moviflor

Boa sorte!!!

Simulador da DECO

Caras Donas de casa,

Ao fazer uma visita à minha vizinha de blog, a Poupadinha, li este post que achei muito interessante:

http://calateepoupa.blogspot.com/2011/09/poupar-no-supermercado.html

No meu concelho, foram o Continente Modelo e o Intermarché os supermercados mais em conta. Afinal, não estava muito errada ao colocar aqui post sobre eles :).

O blog da Poupadinha é muito interessante e já me ensinou muitas coisas.

Obrigada poupadinha e muitas felicidades para o Cala te e Poupa!!

Fazer caracóis de maneira económica....

Bom dia,

Ao visitar a minha vizinha cá da esfera dos blogues, encontrei esta maneira económica e ecológica de fazer caracóis.

Visitem o blog da Carla e saberão tudinho!!!

http://arteemanhapt.blogspot.com/2011/09/fazer-caracois-no-cabelo-sem-gastar.html

Parabéns Carla pela ideia!!!

Poupar...

Está a decorrer um tipo de "concurso" de comparação de preços no blog: http://calateepoupa.blogspot.com/.

A dona do blog pediu às suas leitoras que fizessem um joguinho de comprações de preços. É ir fazer compras em 2 ou vários super ou hyper mercados e compar os preços dum mesmo produto. É simples.

Já sigo este blog há algum tempo e adoro!!! Tem dicas fantásticas para poupar.

Por isso, toca a visitar e/ou participar!!!

CLUBE FNAC KIDS

A Fnac tem um mundo destinado às crianças. O Clube Fnac Kids oferece inúmeras vantagens para além das muitas ofertas e passatempos para o pequeno público. A adesão ao Cartão Fnac Kids trás aos seus utilizadores muitas surpresas e vantagens como vouchers, kit fnac kids, vales fnac, ofertas especiais, passatempos e muito mais.

No site do Clube Fnac Kids pode ainda descobrir, em família, o Mundo das Descobertas, com o plano ideal para ocupar um divertido dia em família ou o Mundo da Diversão, com jogos, passatempos, vídeos e muito mais no fun zone!

Divirta-se com os seus filhos! Visite o Clube Fnac Kids

Fonte: EStrelas & Ouriços

Dicas para poupar do Intermarché

Caras Donas de casa,

Fica aqui um link que me parece interessante!

http://www.movimentonacionaldepoupanca.com/resto-de-vinho-ficou-na-garrafa/

Boa leitura!!!

Dica para quem tem animais

É assim, eu sou uma esquecida de primeira. Os post-its e listas são comigo!!! Ainda consigo me lembrar das coisas para os outros, mas para o meu cãozinho e para o gatinho confeso que me esqueço um pouco. A vacina lembro-me (recebo um postal por correio do veterinário, mas a desparatização... ai ai).

Na minha última visita, a secretária da clínica veterinária resolveu-me o problema (espero!!). Ofreceu-me dois ímens para o frigiorífico. Assim, nunca mais vou me esquecer da desparatização dos meus queridos amiguinhos.

Obrigada Mimi!!!

Candeeiros baratinhos

Quando me mudei para uma casa maior, tive que pensar nos candeeiros, pois não tinha o suficiente.

Para o corredor andei a procura destas bolas, pois adoro tudo o que é japonês. Só que as achava muito caras.

Acabei por encontrar umas muito simples no Deborla por 1,99€. Passei há pouco tempo por lá e continuam com o mesmo preço.

Para a sala, queria algo mais moderno.

Gostava deste tipo de candeeiro, o problema é que estes eram mesmo caros.

Descobri uns bem baratinhos no JOM. Custaram-me 19,90€.

Não sei dizer se ainda estão a esse preço, basta ir lá e dar uma vista de olhos.

Fica aqui as dicas!!!

Um bom dia para todos!!

IKEA again...

Fonte: ikea.pt

Nintendo3DS

Fonte: Newsletter recebida por mail

Bandolete para cabelo...

Caras Dona de casa,

Hoje, venho com uma dica para quem tem meninas que são muito vaidosas, mas que partem todos os acessórios de cabelos. EUUUU!!!!

Aqui em casa, as bandoletes de plástico duro partiam-se sempre, as de pano ficavam esticadas ao máximo. Ainda gastei uns troquinhos para nada.

Ao dar uma volta ao chinês, descobri estas bandoletes de plástico mole e adaptáveis. Há bandoletes lisas de diferentes cores e outras com desenhos de borboleta e outros padrões etc.

Só me custaram 1€. Claro depende dos chinês. Já as vi em lojas mesmo, mas o preço é bem mais perto dos 3€ cada.

Boas compras!!!

Porquinhos da Índia Again...

São fofinhos, não são???

Porquinhos da Índia

Caras Donas de Casa,

Não sabem o que oferecer aos vossos filhos grandes ou miúdos?

Eu tenho uma ideia original!!!!

Um porquinho da índia. São ótimos animais de estimação, muito meigos, fofinhos, não são muito caros de tratar: ração, feno e todas as sobras da cozinha (cascas de batatas, cenouras, alfaces, couves etc.)

http://www.custojusto.pt/Aveiro/Animais/Porquinhos+da+India-3295123.htm?

E não estão muito caros!!!

Se estiverem interessados, podem deixar comentário com mail.

Ah e é só para a zona de Ovar.

Bom fim de semana!!!

Bazartes - Artesanato e Artes Plásticos Online

Sei que muitas Donas de casa adoram as artes plásticas e praticam-nas nos tempos libres e não só. Este site parece ser interessante. Espero que seja do vosso agrado.

http://www.bazartes.com/

O Bazartes é a 1ª loja online portuguesa de artesanato e artes plásticas multi-autor.

Todos os artistas são bem-vindos! Venha mostrar e vender os seus produtos no Bazartes!

Pode inserir quantos produtos quiser sem pagar nada por isso. Apenas cobramos 3% das suas vendas.

Boa visita!

Amostras grátis para bebé

Para a futura mamã Élia, e para todas as mamãs que ainda podem pedir amostras, cá vai uns sites que ofrecem brindes e amostras às futuras mamãs ou recém-mamãs. Basta registarem-se ou enviar email.

Johnson
http://www.johnsonsbaby.pt/?gclid=CIbW8eO7uKoCFYINtAodS1WU4Q

Mustela
http://www.mustela.pt/pt/main.html#/marca/clube-mustela

Mitosyl
http://www.mitosyl.com.pt/#/extras

Blédina
http://www.bledina.pt/

Dodot
http://www.dodot.pt/

Milupa / Aptamil
http://www.aptamil.pt/Main/home.aspx?AspxAutoDetectCookieSupport=1

Corine de Farme
http://www.corinedefarme.pt/#/home

Mimosa
http://www.mimosa.com.pt/homepage.aspx

Halibut
http://www.halibut.pt/

Chicco
http://www.chicco.pt/

Nestlé
http://www.nestle.pt/

Tigex
http://www.tigex.com/pt-pt

Quando estava grávida, recebi bastantes amostras nas farmácias. Já ouvi dizer também que mamãs receberam no hospital/Maternidade (Eu não tive essa sorte) aquando do internamento.

Sei que esta lista não deve estar completa, quem quiser pode ao deixar um comentário atualizá-la.

Felicidades para todas!!

Amostras Felicitas

Está grávida, é recém-mamã, então este post é para si.

A Felicitas está a ofrecer packs com amostras grátis.

Consulte o site seguinte, http://www.felicitas-portugal.com/frmmain.htm.

Boas sorte!!!

Pedigree lança guia de férias para lutar contra o abandono dos animais

A pensar nas centenas de cães que são abonados no país durante o período do Verão, a Pedigree criou o “Cão a Bordo, o Guia de Cuidados em férias para pessoas e cães”. Trata-se de um guia que reúne um conjunto de informações e soluções que permitem um melhor planeamento das férias para quem tem um animal.

Composto por conteúdos informativos e dicas sobre onde deixar um cão, os cuidados a ter com ele no Verão e muitas outras informações necessárias para cuidar do seu melhor amigo, o guia encontra-se disponível para download na página do Facebook e site da marca.

O objectivo deste projecto passa por ajudar os donos dos animais a encontrar as melhores soluções para umas férias tranquilas e felizes não só para eles, como também para os seus amigos de quatro patas. Desta forma, pretende-se que haja uma diminuição do número de cães abandonados durante o Verão e, por isso, criou-se a Missão Adopção, um projecto de responsabilidade social.

De acordo com Catarina Silva, responsável pelo projecto Pedigree Missão Adopção, “na Pedigree somos pelos cães e acreditamos que ferramentas como esta podem ajudar e contribuir para diminuir este grave problema que ocorre sempre por altura do Verão.

São números reais e muito tristes que nos são apresentados após o Verão. Em 2011 queremos contrariá-los e foi por isso que decidimos compilar um conjunto de soluções e dicas para as férias do nosso melhor amigo”.

Fonte: GCI / Briefing

Eye Look no Norte Shopping

Cara Donas de casa do Norte,

Apresento-vos o quiosque de design de sobrancelhas, usando a técnica de "threading" - depilação com linha.

Encontra-se no Norte Shopping no Piso 0.

E porque nós também merecemos!!!

Não hesitem em visitar este link http://www.facebook.com/#!/pages/EYE-LOOK/129694813717812

Divirtam-se!!!!

Apelo às futuras mamãs de gémeos...

Caras donas de casa,

Quem conhecer uma futura mamã de gémeos que precise comprar um carrinho de gémeos em segunda mão ou lojas que aceitam estes artigos, diga alguma coisa!!!

Deixem um comentário com mail para poder contactar e enviar fotos!!!

Ahhh e a transção deve ser feita na Zona de Aveiro- Ovar- Espinho por causa do transporte.

Obrigada a todas!!

Artefusing - SMF

Gosto muito de artes manuais, mas infelizmente não tenho muito jeito e nem sempre encontro lojas onde possa comprar aquela peça que falta.

Ao passear pelas ruas de Santa Maria da Feira, descobri a loja Artefusing. Estava para comprar uns botões com borbeletas ou flores e encontrei A Loja que precisava. Tinha lá de tudo para bijutaria, pintura, decoupage etc.

http://www.flickr.com/people/artefusing/

Ainda por cima dão aulas de Artes Decorativas:

Decoupage
Pintura em Tecido e Seda
Pintura em Vidro
Pintura em Cerâmica
Pintura em Madeira
Encáustica
Areias
Bijutaria
Vitrofusão

Não me perguntem o que é isto tudo, não sei!!!

Só perguntei pelo preço desses cursos.

Inscrição 10€
25€/ mês 1 vez por semana
2ª, 3ª, 5ª, 6ª das 10h às 13h e das 14h30 às 17h30

A loja fica na Av. DR. Francisco Sá Carneiro, nº4B (perto da Rotunda do Pingo Doce)
Tel: 256 191 740 - 966 201 175
Estao abertos da 2ª a 6ª das 10h às 13h e das 14h às 19h
Sábado das 9h às 13h e das 14h às 17h30
Encerrado ao Domingo

Pronto aqui ficam os dados que tenho no panfleto que me foi dado na loja.

Já agora, estou neste momento a procura de um curso de costura básico, nada de industrial. Obrigada!!!

Passatempos no Tralhas

Boa noite,

Hoje, queria apresentar o blog http://tralhasgratis.blogs.sapo.pt/.

É um blog que agrupa várias passatempos (livros, bilhetes de cinema e de espectáculos, maquilhagem etc.).

Já experimentei e até já ganhei uns bilhetes de cinema. É uma questão de tentar.

Divirtam-se!!!

Hello Kitty para o cabelo

E para as minhas sobrinhas ficarem ainda mais bonitas, comprei ainda no Pingo Doce uns clips com a cabecinha da Hello Kitty para o cabelo.

Tem várias cores e são super fáceis de colocar.

O preço também não é muito elevado dado ser da Kitty.

Preço: 1,99€

Boas compras!!!

Histórias para os mais pequenos

Caras Donas de casa,

Tenho a certeza que os mais pequeninos là de casa vão adorar esta coleção de livros infantis da Majora.

Encontrei-os no Pingo Doce por 0,67€ cada.

Não sei se há mais títulos, eu comprei os seguintes:

Os Músicos de Bremen
A Lebre e a Tartaruga
O Valente Alfaiate
A ratita vaidosa
A Leiteira
O Lobo e os 7 Cabritinhos
O Flautista de Hamelin
Caracóis de Ouro

São histórias pequenas com muitas ilustrações e com letras não muito pequeninas. As folhas são fininhas pelo que é melhor nos primeiros tempos serem lidos pelos pais.

Se encontrar outros títulos de histórias, avisem-me por favor.

Boas compras!!!

Saída em família - Bracalândia

Para quem não pode tirar umas férias de sonho (ilhas, países estrangeiros), pode optar por fazer pequenas saídas que de certeza ficarão muito mais em conta.

Sei que estamos em crise, e eu sinto muito na minha pele, mas fiz-me tão bem sair da minha rutina, dos meus problemas, e isto não tem preço... ora bem, sim tem!!! 15 euros por adulto e no meu caso os filhotes entraram de graça (até aos 5 anos é grátis).

Chegámos às 10h à Bracalândia (Penafiel) e fomos embora às 17h. O preço inclui salvo erro todas as atracções, pelo menos eu não paguei em nenhuma delas. Podem consultar os preços, horários e o mapa do parque no site http://www.bracalandia.com/.

Foi um dia muito bem passado.

Divirtam-se!!!

Poupar em medicação

Saiba como pode fazê-lo sem prejudicar a sua saúde

Numa altura em que a crise se faz sentir como nunca, poupar é a palavra de ordem.

Reduzir custos e evitar gastos supérfulos são duas regras que não devem ser esquecidas, nem mesmo no momento em que se dirige à farmácia para comprar os medicamentos prescritos pelo seu médico.

Parece-lhe difícil poupar em medicação? Então tome nota dos conselhos:

- Opte por genéricos

Os princípios ativos são iguais aos medicamentos de referência e a grande diferença está no preço. Se o seu médico lhe passar uma receita, pergunte se existe um equivalente genérico para os medicamentos prescritos.

- Sempre que possível, tente comprar as doses que lhe ficam mais em conta

Por exemplo, se normalmente toma dois comprimidos de 500 mg, pergunte ao farmacêutico se existe o equivalente desse comprimido na dosagem de 1 g e faça as contas.

- Adira ao Cartão Farmácias Portuguesas

Com este cartão pode acumular pontos na compra de determinados serviços e produtos (não inclui medicamentos sujeitos a receita médica) que poderá trocar mais tarde por outros serviços e produtos. A melhor forma de poupar dinheiro em medicamentos é ter uma vida mais saudável.

A responsabilidade editorial desta informação é da revista
Saber Viver

Desculpas para cozinhar

Gostas de cozinhar, mas com a vida atarrefada que tens, não é uma das tuas prioridades.

Então visite o site http://www.vaziostudio.com/livro/ e descarrega o livro de culinária de forma gratuita. São receitas simples e fáceis de preparar. Só de ver as fotos já engordaste de 1kg :p

Eu já descarreguei o meu, e tu???

Boa leitura e bons cozinhados!!!

Pediatra online

Queria dar a conhecer este site desenvolvido pelo Continente. É um site com vídeos onde um pediatra responde às perguntas de saúde mais frequentes dos pais com uma linguagem simples e clara.

O que fazer quando a criança bate com a cabeça?

O que fazer quando o bebé não faz cocó?

e muitas, muitas outras perguntas...

http://universodobebe.continente.pt/pediatraOnline.php

Boa leitura!!

Parque da Sustentabilidade - Aveiro

Fonte: JN

Músicas Infantis

Queria partilhar este canal com músicas infantis...

Está muito bem feito... os meus filhos adoraram!!!

http://www.youtube.com/user/WilsonMariana?feature=mhee#p/u/0/zSHqG4KNBVc

Divirtam-se!!!

Parques Aquáticos...

Parques aquáticos: Piscinas, escorregas e diversão garantida!

Com a temperatura a aumentar, o corpo pede água fresca e muita diversão com a família e amigos!!

Para mais informações, consulte a página seguinte:

http://aeiou.escape.pt/divertir/escolha-escape/parques-aquaticos-piscinas-escorregas-diversao-garantida-744173

Divirtam-se e boas férias!!!

Segurança Infantil

Achei este site muito interessante.

www.apsi.org.pt

Queria partilhá-lo porque o cuidado nunca é demais!

Boa leitura!

Ideias cozinha

Caras Donas de casa,

Precisava de uma ajudinha.

É assim na minha cozinha há um espaço que é suposto ser ocupado pela máquina de lavar a louça. Só que eu não quero num futuro imediato comprar máquina de lavar louça.

Tenho colocado até agora o balde de lixo, mas como não tem porta fica muito feio.

Alguém tem uma ideia para esconder. Algo que me permite abrir e fechar para poder deitar o lixo fora e que não seja perigoso, pois tenho filhos em casa.

Obrigada!!!

Feira Medieval de Santa Maria da Feira

Para as Donas de Casa do Norte e não só, aqui fica uma suggestão de saída para toda a família. Eu costume là ir e é sempre muito divertido.

O cartaz do evento já está nas ruas, mas ainda não colocaram o programa no site. É só uma questão de ir là dar uma espreitadela de vez em quando.

Divertem-se!!!

Combinado com problema...

Donas de casa,

Preciso da vossa ajuda.

Ando há muito tempo à procura de informação na internet e não encontro.

É o seguinte, o meu frigorífico verte água por baixo. Todos os dias limpo e quando vou a ver já tem água no meio da cozinha. Ao princípio pensei que fosse gelo a mais na parte do congelador, mas não.

Que posso fazer e donde virá essa água?

Obrigada!!!

Iogurtes caseiros

A minha sogra encontrou há uns tempos atrás durante as suas arrumações uma velha iogurteira e perguntou-me se queria fazer iogurtes caseiros para os meus filhos (e para mim claro... gulosa como eu sou).

E eu aceitei, pois claro se faz poupar uns testões, estou sempre disposta a experimentar :)... pesquisei na internet receitas e desde então faço iogurtes pelo menos 2 vezes por semana. A máquina é muito fácil de utilizar, a receita não apresenta dificuldade nenhuma e é rápida de execução. Costumo fazer à noite e 12h mais tarde os iogurtes estão prontinhos. Deixo arrefecer e guardo no frigorífico como qualquer outro.

Até agora fiz três tipos de iogurtes: os normais, com nestum e com nesquick.

Receita

Ingredientes:
1l de leite morno
1 iogurte natural
100g de açúcar
1 c/ de sopa de açúcar baunilhado
3 c/ de sopa de leite em pó

Basta juntar os ingredientes e mexer. O leite deverá ser juntado ao preparado no final e aos poucos. Depois é só usar a vossa imaginação. Colocar no fundo nestum, chocolate, geleia, doce, frutos etc. Pode também colocar esses ingredientes extra no momento do consumo.

Esta receita e outras dicas foram enontradas no forum do site http://www.petiscos.com/.

Para quem não tem iogurteira, nas lojas Worten, Radiopopular, Media markt, existem esses aparelhos e devem custar uns 25 euros.

Bom apetite!!!

Omelete de alho-francês e cenoura com arroz de espinafres

Finalmente, deixo aqui a receita proposta no artigo anterior:

Ingredientes para 4 pessoas

4 ovos
80g de cebola
120g de alho-francês
40g de salsa
120g de cenoura
160g de arroz
120g de espinafres
40ml de azeite

MODO DE CONFECÇÂO

Omelete de alho-francês e cenoura
Descasque, lave e pique metade da cebola e a salsa. Descaque, lave e corte a cenoura em tiras bem fininhas. Lave e corte o alho-francês em tiras. Coza o alho-francês e a cenoura, e depois de cozidos escorra-os bem. Num tacho antiaderente, coloque o ovo mexido, a cebola, a salsa, a cenoura, o alho-francês e o azeite. Espere até ficar com uma consitência firme. Vire com uma espátula e deixe cozinhar um pouco.

Arroz de espinafres
Descasque, lave e pique a restante cebola. Lave e corte os espinafres em pedaços. Coloque a cebola e um pouco de azeite numa panela. De seguida coloque água e quando ferver coloque o arroz e os espinafres e deixe cozer em lume brando, previamente temperado com pouco sal. Sirva num prato a omelete com o arroz de espinafres. Para sobremesa, o quivi em rondelas (cerca de 130g de quivi por pessoa).

Para consultar esta e outras receitas, clique em www.comerbememaisbarato.com.

Bom apetite!

Refeições saudáveis

Hoje de manhã, fui à farmácia e deparei-me com um jornal grátis "Jornal do Centro de Saúde". Sinceramente nunca tinha visto, ando sempre a correr.

Ao analisar o conteúdo, achei um artigo muito interessante e que poderá também interessar outras donas de casa.

O artigo intitula-se "Comer bem em tempo de crise... Saiba como fazer refeições a 1 euro por pessoa".

Todos os dias ouvimos falar de crise, de FMI, das dificuldades financeiras que os portugueses estão a enfrentar... Se pensarmos nas famílias numerosas, será ainda mais complicada a gestão orçamental. Como podem ter uma alimentação saudável sem gastar muito dinheiro? É possível fintar a crise e continuar a comer bem?

"Sim, conseguimos." A frase ficou celebrizada pelo presidente dos EUA, Barack Obama, mas pode muito bem ser adaptada a este artigo. Existem várias soluções que mantêm a qualidade da alimentação e que baixam muito o preço final das compras no supermercado. "Como se vê bem na roda dos alimentos, as necessidades de proteínas são muito baixas e por isso a carne, peixe, queijo não têm de ocupar uma grande parte do cabaz de compras (e os ovos são uma óptima alternativa). O cabaz deve conter legumes, saladas e frutas em abundância, uma boa ração de fornecedores de hidratos de carbono (como o pão, massas e arroz...) e alguns lacticínios", defende Maria Paes Vasconcelos, nutricionista.

Convém não esquecer que, cada um de nós precisa, por dia, de uma quantidade de carne ou peixe que caiba na palma da mão, rondando os 100g nas mulheres e os 150g nos homens. "A sopa deve estar presente ao almoço e ao jantar. A fruta deve ser consumida entre 2 e 4 peças por dia. Os legumes e as saladas em 1-2 refeições, dependendo do tipo de sopa consumida", esclarece a nutricionista. É preferíl usar um bom óleo vegetal em vez de azeite refinado. A somar a estes conselhos, Maria Paes Vasconselos relembra que "nunca deve estar mais de três horas sem comer".

E vai mais longe. "Este é o momento de recuperar velhos e saudáveis hábitos; porque não reuniar a família e, todos juntos, dedicarem-se às pequenas actividades domésticas (como arranjar legumes)? sugere.

Comer bem é mais barato

É o nome de uma campanha criada pela Fundação Calouste Gulbenkian, pela Fundação EDP e pela SIC, com o apoio da DECO e da Associação Portuguesa de Nutricionistas, com o objectivo de contribuir para a mudança de atitudes e comportamentos alimentares das famílias portuguesas e da população em geral.

O mote da campanha centra-se em dois vectores fundamentais: uma alimentação mais equilibrada e saudável, por menos dinheiro.

"Comer bem e barato é possível" defende a professora Isabel do Carmo. "Quando falo em comer bem estou a referir-me a várias coisas..." Mencionando a importância do valor calórico dos alimentos e dos seus nutrientes, indispensáveis para fornecer energia e para a vida celular, Isabel do Carmo enaltece igualmente a necessidade do prazer e do usufruto dos alimentos. "Sentar-se à mesa não é uma obrigação: é mesmo uma alegria...". Assim as pessoas consigam fazer as suas escolhas alimentares, numa boa relação de qualidade/preço.

Para Maria Paes Vasconcelos, "os portugueses com mais experiência de vida e mais anos lembrar-se-ão de outros tempos em que houve escasez de recursos. Poderá ser interessante desafiar as crianças a perguntar aos avós e bisavós quais os pratos habituais, e como eram preparradas as refeições desses tempos difíceis mas que acabaram por passar. Assim poderemos ter mais esperança num futuro com melhores dias".

No próximo dia 04 de Junho, esta campanha visitará o Largo Cândido dos Reis, em Santarém, das 09h00 às 11h00, onde poderá assistir à confecção de uma receita pelo chef André. Não falte!

Trocas alimentares precisam-se!

A Dra. Maria Paes Vasconcelos sugere-lhe algumas escolhas saudáveis mais económicas.
- Beber água, em vez de sumos ou refrigerantes;
- Comer pão nos lanches, em lugar de bolachas, tostas, pão-de-leite, croissants;
- Preferir manteiga e doce ao fiambre ou chourição (já que a proteína virá de outra fonte);
- Optar por azeite extra-virgem e óleo vegetal, em lugar de margarina temperada de alho, maionese, ketchup;
- Optar por cozer arroz, batata, massa, leguminosas simples, em lugar de batata frita de pacote, ou preparados que incluem arroz ou massa com temperos e molhos;
- Preferir as carnes de cozer e estufar (tendo em atenção que têm mais gordura), as aves intteiras (em vez de peitos, bifes ou até frango assado de compra) e peixe congelado (em substituição de peixe fresco);
- Ingerir leite em litro, usando copos de plástico com tampa, em vez de tetrapacks de 2dl;
- Preferir iogurte caseiro ao iogurte de compra.

Autor: Cláudia Pinto

Plano de "dieta"

Há uns anos atrás, quando decidi engravidar, a infermeira aconselhou-me a perder uns 8kg. O problema na altura é que só pensava em comer e não só porque tinha fome. Era um vício!!!

Então, pedi conselhos a essa mesma infermeira e ela escreveu-me numa folhinha o que era bom eu fazer. Ainda tenho essa folhinha na porta do frigorífico. Consegui perder uns kg antes de engravidar e depois de deixar de amamentar voltei a seguir esse esquema.

7h Pequeno Almoço
Café + pão com queijo
(mistura, centeio, integral)
Eu acrescento um sumo de laranja para começar o dia cheia de energia.
Podemos também utilizar manteiga em lugar do queijo, 10g chega.

9h30/10h00 - 1 fruta + 1 bolacha ou 1 fruta

11h00 - Pão com queijo

12h00 - 1 fruta

13h00 - Almoço
Sopa
Carne ou peixe
Legumes (deve ocupar a maior parte do prato), arroz ou batata ou massa
1 fruta

16h00 - Pão com queijo ou fruta

18h00 - Pão com queijo ou fruta (depende do que comeu anteriormente)

19h30/20h00 - Jantar
Sopa
Carne ou peixe
Legumes, arroz ou batata ou massa
1 fruta

22h30 1 iogurte

Acho que é um plano bastante interessante. Não ficámos muito tempo sem comer, o que evita devorar o almoço ou o jantar. Perde-se peso lentamente, mas perde-se.

É a minha sugestão do dia.

Força!!!

Dia Mundial da Criança!

E porque hoje é o dia da criança, deixo aqui um link muito interessante para os pais que têm crianças em casa. Pois, é sempre difícil encontrar ideias de saídas, de actividades pedagógicas para os mais pequenos.

O Estrela & Ouriços ajuda os pais nessa tarefa.

O Estrelas & Ouriços ofrece uma agenda de eventos, passatempos, sugestões de actividades ect. para os pais de Norte a Sul de Portugal.

http://estrelaseouricos.sapo.pt/

Um bom dia a todas as crianças!!!

Fala Bicho

Para quem tem filhos que gostem de ler, este site é uma óptima escolha:

http://e-livros.clube-de-leituras.pt/index.php

Agrupa vários livros interactivos que estão organizados por idades. Podemos ler como se fosse um livro papel ou ouvir a leitura e não só.

Não hesitem em consultar.

Boas leituras!!!

Aspirador Nilfisk Action Plus

Como toda dona de casa que se respeita, quando me casei, comprei um aspirador. Nunca fiquei muito satisfeita com ele, sobretudo quando devia aspirar o carro. O carro ficava sempre com areia que teimavam em não sair. Com o nascimento dos filhotes, a situação piorou.


Andámos então a ver aspiradores com potência de sucção elevada. Acabamos por optar pelo aspirador da marca Nifilsk Action Plus. Sinceramente, nunca tinha ouvido falar nesta marca, mas o vendedor soube bem vendê-la. É uma marca muito conhecida ao nível industrial e das melhores. Só começaram há relativamente pouco tempo a invadir o ámbito doméstico. E posso dizer que fiquei satisfatíssima. O meu carro nunca ficou tão limpo desde que o comprei. A potência é mesmo potente. Aspira areia, pelos de animais e migalhas de bolachas com grande facilidade.

Para quem está à procura de uma nova máquina, aconselho ver esse aspirador e pedir uma demonstração por parte do vendedor. Penso que não vão se arrepender.

PS: A Nilfisk tem aspiradores para todas as bolsas. O preço vai depender das característica e acessórios.

Fica aqui a minha suggestão.

Boas compras!!!

http://www.nilfisk.pt/

Como escolher um infantário?

A escolha do infantário é muito importante e não deve ser desprezada pelos pais. Na minha opinião, a escolha deve basear-se nos seguintes aspectos:

Instalações (Espaços, higiene etc.)
Salas (espaço para brincar, para dormir, para a higiene)
Pessoal (nº de auxiliares e educadora nas salas)
Horários
Proximidade

Durante a minha gravidez, procurei informação na internet e descobri um pdf elaborado pela Deco sobre como escolher o infantário. Esse pdf está muito completo e ajudou-me bastante na minha escolha de infantário.

Como não consigo publicar aqui o pdf e que a Deco já não disponibiliza o mesmo online, poderei enviar por email às interessadas. Agradeço só que mencionam sempre a fonte desse documento.

Boa sorte a todas!!!

Calendário Boa Vida 2011

Para quem deseja planear um fim de semana prolongado, este calendário é do melhor que hà:

http://www.chequehotel.pt/UserFiles/calendario_2011.pdf

Boas férias!!!

Direitos do Trabalho - Despedimento

Direitos em caso de Despedimento no Trabalho Dependente

Indemnização no valor de: três dias de retribuição de referência por cada mês de trabalho (em contratos com um prazo inferior ou igual a 6 meses); ou 2 dias de retribuição base por cada mês de trabalho (em contratos com um prazo superior a 6 meses) . O valor da indemnização nunca deverá ser inferior a este valor.

Dependendo da altura do ano em que se dá o despedimento, tem direito ao proporcional do Subsidio de Natal (se por exemplo o despedimento fosse a 31 de Julho de 2008, o valor seria (Retribuição Base X ( 7 / 12 );

Subsidio de Férias e de ‘Férias Não Gozadas’ referentes ao ano em que se encontra;

Subsidio de Férias e ‘Férias Não Gozadas’ referentes ao ano anterior (caso não tenham sido gozadas férias no ano corrente ou pela parte que faltou gozar)

Direitos ao Subsídio de Desemprego em Despedimento no Trabalho Dependente

Subsídio de desemprego (este direito está dependente apenas de já ter um período mínimo de 12 meses de descontos para a segurança social feitos no período anterior ao despedimento);

Despedimento voluntário ou com justa causa não dá direito a indemnização nem a subsídio de desemprego.

Se se despedir ainda pode receber o subsídio de desemprego se o despedimento for por mútuo acordo (em princípio, a empresa terá de declarar estar em reestruturação ou em situação económica difícil).

Despedimentos com justa causa também podem dar direito ao subsídio de desemprego assim como no caso de caducidade do contrato.
Fonte: Web-emprego.com

Fica aqui a informação para quem se despede sem dar os meses à casa.

Um trabalhador que se despede e não dá o(s) mes(es) à casa, é lhe descontado 1 ou dois meses de salário nos direitos totais a receber. A empresa tem que passar uma declaração na qual consta que o trabalhador deu x meses de salário para compensar a sua saída atempestada.

No IRS, o trabalhador terá que assinalar esse montante no Anexo A, 4B Quotizações sindicais e outras deduções. O código da despesa é o 410.

Qualquer dúvida relacionada com os seus direitos no trabalho, dirigem-se à Loja do Cidadão, Balcão da ACT (Autoridade para as Condições do Trabalho).

Vamos ter uma criança...

A decisão de ter uma criança é uma das mais importantes da vida de um homem e de uma mulher. Aqui (no balcão "Vamos ter uma criança") encontram informação e serviços pertinentes que podem esclarecer dúvidas e apoiá-los na tomada de decisões, desde o planeamento da gravidez, passando pela preparação do parto e da chegada do bebé, até ao nascimento e todas as mudanças pessoais e profissionais associadas a este acontecimento.

Os temas abordados são os seguintes:

Planear uma criança
Estar grávida
Preparar o nascimento
Somos pais
Direitos dos pais

Para mais informação, consultar o site, www.portaldocidadao.pt/PORTAL/pt/Dossier/DOS_vamos+ter+uma+crianca.htm

Emprego - Lista de sites úteis

Com o chegar da crise, o emprego em Portugal tem sido uma mana rara. O desemprego disparou. As desigualdades aumentaram. As ajudas sociais sofreram cortes drásticos, nomeadamente, a supressão do 3º e 4 º escalão .

Se está desempregado ou à procura de algo melhor, eis aqui alguns sites de emprego onde podem pesquisar emprego e/ou formação, receber mails com ofertas de emprego personalizadas etc.:

www.indeks.pt/net-empregos-oferta-emprego-portugal.php

Podemos também mencionar os sites seguintes:

http://www.cargasdetrabalho.net/
http://www.itjobs.pt/
http://www.jobrapido.pt/
http://www.custojusto.pt/

Se conhecerem sites interessantes que não estão na listagem, digam por favor para que possa manter esta lista actualizada.

Agora toca a pesquisar e muita boa sorte a todos!!!

Porque uma dona de casa deve estar sempre actualizada...

decidi criar este blog para partilhar informações, dicas e outros pensamentos que podem ser úteis a qualquer dona de casa um dia ou outro.

Espero que gostem, que participem e que lhes sirvem de alguma forma a lidar com o vosso dia a dia.

Eu sou Dona de casa, mãe de 2 filhotes e esposa abençoada.

Prazer em vos conhecer...