Adeque a quantidade a cada idadeProblemas de nutrição, obesidade e cáries dentárias. Estas são algumas das complicações que podem surgir quando as crianças abusam das doses de sumo, ainda que estes sejam naturais.
Fonte de vitaminas e sais minerais, os sumos hidratam e alimentam as crianças. Deve, contudo, adequá-los a cada idade, evitando os que têm maiores quantidades de açúcar na sua composição:
Até os 6 meses: 0 ml. Nesta idade, os sumos não oferecem benefícios nutricionais.
Entre 1 e 6 anos: 120 ml a 175 ml por dia.
Dos 7 aos 18 anos: 235 a 355 ml diários.
Fonte: Saber Viver
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